Ta hand om dig

Du umgås mest med dig själv.

Då gäller det att vara ett trevligt sällskap.

Ta hand om dig själv innan du kan ta hand om andra.

Funkar det inte tar vi i hårdare. Funkar det ändå inte tar vi i ännu hårdare. Funkar det inte då... Går det sönder.

Henrik Persson

Du ska INTE "skärpa dig"

Ta hand om dig själv.

Innan du kan ta hand om andra.

Funkar det inte gör vi mer av samma sak

Vi människor verkar ha en gyllene regel: funkar det inte gör vi mer av samma sak. Hinner vi inte med så stressar vi. Funkar det inte med stress, då tar vi till mer stress. Precis som om det vore doseringen som är fel.

Springer vi så snabbt vi kan för att få allt att funka och det inte fungerar. Vad för vi då? Jo, vi springer snabbare. Människan fungerar på det viset.

Men när vi är helt slut har vi inget mer att ge. Man måste ha för att kunna ge.

Boken "Ta hand om dig" är ett trevligt samtal med tankar, resonemang och handfasta tips på hur du ska få mer tid till dig själv. Så du kan ta hand om dig och vara stark att möta världen med nya tag och göra allt det där fantastiska du vill göra för andra.

Boken innehåller:

  • samtal om att man måste ta hand om sig själv innan man kan ta hand om andra
  • att ta hand om sig är inte att skita i andra
  • att man kanske ska vara lite snäll mot sig själv
  • råd och tips om du ska få mer tid till dig själv. Utan att omorganisera ditt liv eller anstränga dig hårdare.

Boken innehåller INTE:

  • träningsprogram
  • kostråd
  • "skärp dig" så kommer allt gå bättre råd
  • "blir effektivare så du hinner med mer" råd
  • "om du bara slutar med xxxx kommer du hinna med mer" råd

När man tar i hårdare och hårdare går till slut något sönder

Innehåll

Jag älskar dig (not in a creepy way)
1. Ta hand om dig själv innan du kan ta hand om andra
2. Jag är mycket bättre än Zlatan
3. Sköt dig själv och skit INTE i andra!
4. Äta kakan och ha den kvar
5. Jag är inte som en alkoholist
6. Matschema och städtimme
7. Förlåt mig för jag har syndat
8. Få din partner att göra mer hemma
9. Fy fan vad du ska känna skuld (hälsosystemet)
10. Hälsosystemet
11. 30 magiska sätt att få mer tid till dig själv
12. Delad börda är dubbel börda
13. Om jag var en häst
14. Idag har jag sagt upp mig från ett drömjobb trots att jag inte har något annat att gå till.
15. Sluta grubbla över motgångar!
16. 2 522 880 000 ögonblick. Det sista är INTE viktigast
17. Världens 7 mest värdelösa råd för att ta hand om sig själv
18. 17 principer för att ta hand om sig själv
19. 35 snabba tips du kan göra idag för att ta hand om dig själv
Om författaren
Mer med Henrik Persson

Läsarbilder

Läsarbild från Maria Sjödin

Läsarrecension

🧡 Ta hand om dig! 💛

Den här boken är till dig som ställer höga krav på dig själv & i hemlighet bannar dig själv när du inte tycker att du gjort tillräckligt skriver författaren Henrik Persson

BILDER OCH RECENSION FRÅN MARIA SJÖDIN.

Evig tacksamhet till dig! /Henrik